banho turco - banho gelado

O banho turco, também conhecido como hammam, é uma tradição antiga que tem origem no Oriente Médio e se difundiu por vários países ao redor do mundo. Esta prática é uma forma de terapia que consiste em tomar banho em diferentes salas aquecidas e em seqüência, cada uma com temperaturas diferentes. O objetivo é relaxar o corpo e purificar a mente. Ao entrar na primeira sala, conhecida como sala de aquecimento, a temperatura é de cerca de 40°C a 50°C. Depois de alguns minutos, o banhista passa para a próxima sala, a sala de vapor, onde a temperatura é ainda mais elevada. Em seguida, ele é convidado a entrar em uma sala com temperatura mais baixa, de cerca de 30°C. Por fim, a última sala é a sala de relaxamento, onde se pode descansar e meditar. Durante o banho turco, é comum esfoliar a pele com um sabão líquido especial, para remover as células mortas e desintoxicar a pele. Também é possível optar por receber uma massagem relaxante, para aumentar ainda mais a sensação de bem-estar. O banho turco é uma excelente opção para aqueles que buscam relaxamento e equilíbrio para o corpo e a mente. É uma prática que vem ganhando cada vez mais popularidade no Ocidente, graças aos seus benefícios comprovados para a saúde. Experimente você também e sinta os benefícios da tradição milenar do hammam!