magnésio dimalato engorda - magnésio pa para que serve

O magnésio dimalato é um suplemento que ganhou popularidade nos últimos anos, principalmente entre aqueles que buscam melhorar sua saúde muscular e prevenir doenças relacionadas a deficiências nutricionais. No entanto, muitas pessoas se perguntam se o magnésio dimalato engorda ou não. O magnésio dimalato é uma forma de magnésio que é ligada ao ácido málico, um ácido orgânico encontrado em frutas e legumes. O ácido málico é importante para a produção de energia no organismo e ajuda a reduzir a fadiga muscular. O magnésio, por sua vez, é um mineral essencial que desempenha um papel importante em várias funções do corpo, incluindo o funcionamento adequado do sistema nervoso, dos músculos e do coração. Não há evidências científicas de que o magnésio dimalato engorda. Na verdade, há alguns estudos que sugerem que o magnésio pode ajudar na perda de peso, pois ele regula a insulina e ajuda a controlar o açúcar no sangue. Além disso, a deficiência de magnésio pode levar a uma maior retenção de água e inchaço abdominal, o que pode fazer com que algumas pessoas se sintam mais pesadas. No entanto, como qualquer suplemento, o magnésio dimalato deve ser usado com moderação e em conjunto com uma dieta equilibrada e exercícios físicos regulares. O excesso de magnésio pode levar a diarreia, náuseas e outros efeitos colaterais. Em conclusão, o magnésio dimalato não engorda e pode ser benéfico para a saúde em muitos aspectos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de tomar qualquer suplemento e siga as recomendações de dosagem indicadas na embalagem.