fruta pão - fruta vermelha

O fruta pão é uma fruta típica do Caribe e da América Central e do Sul. A sua árvore pode chegar a medir até 20 metros de altura. A fruta pão é rica em carboidratos, fibras, minerais e vitaminas do complexo B e C. Além disso, ela é uma excelente fonte de amido, o que a torna uma ótima opção de alimento para pessoas que praticam atividades físicas intensas. O fruta pão pode ser consumido de diversas maneiras: assado, cozido, frito ou em forma de purê. Na culinária caribenha, é comum utilizá-lo como ingrediente principal em pratos como o "bake and saltfish" e o "caribbean stew". Já na culinária brasileira, ele é utilizado em diversas receitas, como em bolos, tortas, pã