O café da manhã é uma refeição muito importante na cultura brasileira e também em outros países de língua portuguesa. Trata-se da primeira refeição do dia e é conhecida por proporcionar energia para começar as atividades diárias. Na maioria das vezes, o café da manhã é composto de pão, queijo, presunto, frutas e café com leite. Há também quem prefira comer um delicioso pão de queijo, biscoitos ou bolos caseiros. Mas o mais importante é que não fique sem comer, pois essa refeição é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. No contexto da quarentena, muitas pessoas têm realizado o café da manhã em casa e preferem fazer refeições mais completas. É um momento para desfrutar em família, conversar e começar o dia com mais tranquilidade. No entanto, é necessário lembrar que é preciso ter moderação nas escolhas alimentares e dar preferência a alimentos naturais e saudáveis. É importante evitar o consumo excessivo de açúcar, sal e gorduras. Em resumo, o café da manhã é uma refeição fundamental para quem busca ter uma vida saudável. É um momento para alimentar o nosso corpo e a nossa alma, socializar com a família e se preparar para as atividades que virão durante o dia.