Procurando ideias de almoço para crianças que sejam saudáveis, nutritivas e gostosas? Não se preocupe, estamos aqui para ajudar! Preparamos algumas opções divertidas que seus filhos vão adorar. Uma opção é a clássica marmita com sanduíche, mas em vez de usar pão branco, opte por um pão integral. Adicione alface, tomate, queijo e presunto magro. Para acompanhar, uma fruta fresca ou petit suisse. Outra ideia é uma salada de macarrão com vegetais e frango grelhado. Cozinhe o macarrão integral em água com sal e misture-o com cenoura ralada, ervilha, milho, brócolis e pedacinhos de frango grelhado. Tempere com um molho de iogurte para dar um toque especial. Ainda temos a opção de wrap ou crepe, usando recheios saudáveis ​​como frango desfiado, palmito, pimentão, alface e cenoura ralada. Cubra com um molho de iogurte e enrolhe o wrap ou o crepe. Para uma opção mais simples, prepare um omelete com legumes. Bata dois ovos, tempere com sal e pimenta e coloque um pouco de brócolis e cenoura ralada. Despeje em uma frigideira e deixe cozinhar até ficar firme. Sirva com uma fatia de pão integral. Essas são apenas algumas das muitas ideias de almoço para crianças. Lembre-se sempre de incluir alimentos saudáveis ​​e variados em suas refeições, e ofereça opções divertidas para que seus filhos possam desfrutar e aprender mais sobre nutrição.